古今书屋>>无赖人生>>无赖人生目录>>正文 第五十九章 坡度练习
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正文 第五十九章 坡度练习
 
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  PS:嘎嘎~我回来啦!今天开始每天两章,上周少的三章,下周给大家补上!接下来的内容比较精彩,我得好好写~

  操场的一角上有一个斜坡,从最顶端到两边坡地各有一百米的坡长,人工形成一个等边三角形。在坡子上面正有一个身穿小背心,挥汗如雨的年轻人在奋力的跑上跑下,再跑下跑上,不停的循环往复。而在坡子旁边,还有一个窈窕少女手里拿着马表在那里认真的统计着,另外她还专门用一本小本子把所有的数据全记了下来。

  “子瑶,怎么样?这次我花了多少时间?”王子超喘着粗气,眼神里充满了期望。

  “哥,不行啊!”王子瑶皱了皱眉头,一边用笔做着记录,一边念道:“你刚才上坡用了十三秒五一,而下坡用了十一秒八九,差了一秒六二,还不如上次呢。上次你只差一秒一了。”

  “啊……我不行了!我要累死了!”王子超两眼一翻,一头栽倒草地之上,四肢大大的摊开,嘴里有气无力的抱怨道:“老妹,我怀疑周教练是个变态!他肯定有虐待倾向,不然怎么会想出这么折磨人的方法来?”

  “唉……大哥,那你还继续吗?”子瑶似乎也有点于心不忍,看着疲惫不堪的哥哥,犹豫的问道。

  “我……”王子超刚想说话,脑海里掠过周教练那双令他温暖的眼睛,他一咬牙又站了起来,大声说道:“当然要继续!这个死老头想要我好看,我偏要做到最好给他看!”

  于是再次鼓起干劲的王子超又投入到上下坡的练习之中。不过,如果有人在一旁仔细看的话,就会很奇怪的发现,王子超在上坡的时候全力以赴,可在下坡的时候总是留有余力,两腿在发力的同时还在不停的控制速度。

  现在王子超的体能已经足够支持他保持高速连续跑三公里以上,放慢了速度十公里都不是问题。可是他在这坡子上来回奔跑中,不一会就累的气喘吁吁,上气不接下气。上坡的时候还好些,一到下坡居然比上坡还要吃力,看他的神情也是紧张的很。

  “哥,这次成绩不错,上坡十三秒一二,下坡十二秒三五,就差不到一秒了!”子瑶掐着马表,兴奋的欢呼道,开心的像是中了彩票一样。

  “哈哈,还差的不少啊!我再练练,今天非要把上坡和下坡的时间差缩小到零点五秒之内不可!”王子超对这次的超水平发挥显然还不满足,得意之余立刻给自己定下了下一个目标,士气空前高涨。

  这就是周教练给他安排的特殊训练。那天王子超向周教练提出要学习闪避的步法之后,周教练随即就给他出了这个题目,要求他在这个坡子上练习腿脚对力量的控制,必须保持上坡和下坡的跑步速度基本不变,只有这样才能学习他的“独家”步法。

  就因为周教练的一句话,王子超连续三天的时间都耗在这个小坡子上了,连带着王子瑶也跟着在这里陪练。本来于欢欢和丁当、丁冬也想过来练习,可是没到一个小时就直喊吃不消,又是叫苦,又是怀疑教练的动机,最后只剩下王子超一个人在这里坚持。

  开始的时候,王子超也是完全找不到感觉,上坡和下坡的节奏就是掌握不好,不是快了就是慢了,差点就憋出神经病来。

  好在他天生性格坚忍,越是困难,越能激起斗志,每当灰心的时候,他就会想起周教练望着自己的期盼眼神,心里就会一阵感动,再次投入练习当中。

  练习的次数多了,王子超慢慢的摸索出一些心得来,对两腿迈动的节奏和腿部力量的控制越来越娴熟,练习的成绩也越来越好了。每次他取得了一点进步,王子瑶就会和他一起开心的欢笑,然后积极的为他出谋划策,统计加油。

  让王子超感到意外的是,梅灵儿居然也对他的这次特训很热心,每天都要跑来关心一下。虽然她每次都是打着来找王子瑶的旗子,但是总带着矿泉水、冰红茶之类的饮料来慰问,这让王子超在辛苦之余,又多了一份遐想。

  不过,经过了上次的教训之后,他也不敢过分的想入非非,本着敌不动我不动的原则,冷静的保持着和梅灵儿之间的距离,一面心里意淫不止,一面却装出最酷的表情,希望哪天这小妮子能主动被自己魅惑成功。

  而梅灵儿也表现的可圈可点,对王子超总是适当的勾引一下,随即就远远避开,有时候看着王子超偷笑,有时候又只当没看见,弄得王子超心猿意马,只好把一腔欲火统统发泄在练习之中,居然还颇见成效。

  就在王子超正越练越上手的时候,徐挺气急败坏的赶了过来。

  “子瑶,你怎么还在这里啊?我们不是说好晚上一起吃牛排去的嘛!”徐挺一见子瑶还在陪着王子超练习就气不打一处来,额头黑线密布。

  其实这也不怪徐挺生气,这三天来虽然王子超是最累的,但最大的受害者却是他。要知道,现在他和子瑶正处于热恋阶段,本来是天天形影不离,可这些天为了帮助王子超训练,子瑶对徐挺疏远了许多,这如何不让血气方刚的徐挺气闷呢。

  本来他好不容易和子瑶说好今天一起吃个晚饭,小小的温馨一下,结果他在学校门口等了半天,看着一对对恋人走过,子瑶美眉却一直不见踪影。别说徐挺这个火爆脾气,换了谁都会郁闷。然而,郁闷归郁闷,徐挺可不敢对子瑶发火,因为人家帮大哥做特训,整个拳击队都知道,还传为一段佳话,他除了自个生闷气,也无计可施。

  “啊,小挺,不好意思,我忘记了。”子瑶一拍脑袋,不好意思的吐了吐舌头,然后眨巴着眼睛,无辜的望着徐挺。

  “你……呃……那我们现在快走吧,我都饿的肚子咕咕叫了。”徐挺无奈的说道,一把拉住子瑶的手,就准备赶快把她拉走。

  “嘻嘻,小挺,你别着急啊。我哥还要练一会,你就先忍耐一下,就当减肥啦!”子瑶俏皮的笑道,同时乖巧的挽住徐挺的胳膊,轻轻的摇晃着。

  “扑通”,有人晕倒了……

  

  


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